История для тех, кого гробит сидячий образ жизни

Мем 2013 2017

Уже около двух месяцев работаю за ноутбуком стоя. Не заметил, как попривык. А потом в какой-то момент захотелось в другой комнате за столом посидеть за компом. Была возможность сравнить.

Поначалу стоя работать очень неудобно. У меня есть дурная привычка скрещивать и даже обвивать друг вокруг друга ноги, когда сидишь за компом. Когда стоишь, привычка начинает испытывать синдром отмены. Переминаешься с ноги на ногу. Но с кровообращением нет такой хурмы, как когда положил ногу на ногу, и забыл.

Когда работаешь стоя, тебе часто хочется уйти и сесть. Ноги с непривычки устают. И ты начинаешь быть продуктивнее, потому что стараешься лучше работать, пока стоится, до того, как уйдёшь походить, посидеть, полежать. Больше двигаешься. Делаешь перерывы (наконец-то!). Кажется сначала, что меньше делаешь, больше маячишь и отдыхаешь, но производительность растёт.

Если вы думаете, что сразу же надо искать дорогую специальную мебель и подставки, оглянитесь вокруг на то, что есть в вашем доме. У меня есть высокая (очень) тумбочка, которая по высоте вполне подходит. Я стою и смотрю на экран сверху вниз, глазам так спокойнее. Спина ровная, плечи спокойно висят вниз.
В сравнении, сидя забываешь про отдых и включается пассивный псевдо-отдых. Залипание в поиски удовольствия, развлечения. Сидя забываешь о движении тела. Кровообращение ухудшается. Спина гнётся, в плечах напряжение.

В конце концов, это дело привычки. Сколько дней ушло на её строительство, я не считал.

Поделиться
Отправить
Запинить
Популярное