3 заметки с тегом

писательство

Заметка 19.09.17 Про внезапное вдохновение

Сегодня написал тыщу слов для статьи, на вдохновении и отчаянии, без страха белого листа и особых «так блэт, что дальше?». Довольно быстро.

Надо, как грится, с этим переспать и допиливать.

Самое классное — это когда ты идёшь в дождь, и думаешь: «Вот щас приду домой, поем и свернусь калачиком»... А потом такой пишешь, пишешь, и легче. Пританцовываешь... (я сейчас за ЭВМ работаю стоя)

19 сентября   писательство   работа

Эксперимент «Свободное письмо». Что я осознал в течение первых 5 дней

Прошло пять дней. Поделюсь мыслями и переживаниями об эксперименте.

Эксперимент «Свободное письмо». Что я осознал в течение первых 5 дней

Послушать пост:

Описание эксперимента:
Эксперимент «Свободное письмо». Когда хочешь, чтобы в голове был свежий воздух и на душе покой

Мне нравится

Техника помогает чувствовать себя спокойнее, легче и приводить мысли в порядок, снижать умственное напряжение. Более того, когда ты стараешься писать, не задумываясь ни на секунду, из подсознания приходят неожиданные вещи. Такое не приходит, когда ты долго думаешь над формулировкой и прочими «правильностями» письма или просто составляешь список дел. Внезапные вещи приходят. Выводы. И знаете, иногда полезно и «А-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а...» написать (и такое было). От руки это как танец завитушек, а не залипание одной клавиши.

Письмо от руки — это важно. Если выбирешь подходящую бумагу и ручку, это приятно.

Я уже понял, что хочу практиковать такое письмо всегда, потому что мне от этого легче. Это вызывает эмоциональную зависимость, но является полезной привычкой. Вчера, когда я писал последнее в первой фазе письмо, мне стало страшно. Страшно остаться без письма на следующие пять дней. Потому что ум бурлит, много беспокойства. Я не знал, что я буду делать с этим.

«Я даже не знаю, как это выждать… Мне страшно оставаться со своим тяжелым умом наедине».

Не тяни

Заметил, что если откладывать письмо на попозже, то важность задачи повышается, и начинаешь напрягаться, что тянешь. Лучше взять и начать писать. Если совсем не прёт, можно пописать вступительные фразы типа «Ну привет, дневник. Что ж… Придётся что-то писать». Первое время (первая 1—2 страницы) вы будете в переходном, напряжённом состоянии, а позже попадёте в поток, если не будете сильно задумываться над тем, как и что пишете. То есть чуть позже всё становится легче и импровизированнее.

Когда писал утром, позже забывал о том, что я там писал, практически напрочь. Вечером лучше помнишь и усваиваешь. Возможно, моя личная черта. Я вечерний.

Изменения. Наблюдения.

Меньше хочешь постить в соцсети. У меня есть зависимость — постить что-то в Фейсбук. Желание заметно спало.

Меньше желания говорить с кем-то. Ведь часто мы говорим с кем-то, чтобы прожить наши эмоции и узнать отклик других на это. Обменяться эмоциями. После письма может быть ощущение, что это уже совсем не нужно. И можно просто помолчать.

Получается быстрый брейнсторминг идей, не отяжелённый анализом.

Когда из письма в письмо повторяются некоторые вещи, понимаешь по ощущениям, что они тебя парят и нужно срочно решить эти повисшие вопросы.

Раздражённости меньше, потенциал конфликтности/обидчивости падает. Меньше тоски, меньше чувства вины. Больше лёгкости и ясности.

Увидимся в конце второй фазы.

Медиум и рассылка

Читайте в Медиуме

Подписывайтесь, чтобы не пропускать новое

Эксперимент «Свободное письмо». Когда хочешь, чтобы в голове был свежий воздух и на душе покой

Начал эксперимент со «Свободным письмом». Расскажу о нём. Какие цели преследую. Как буду измерять.

Эксперимент «Свободное письмо». Когда хочешь, чтобы в голове был свежий воздух и на душе покой

Слушать пост в Телеграме | Дропбоксе

Давненько заметил, что тяжесть мыслей мешает жить, творить, делать. Дневник я регулярно никогда не вёл. Стал искать способы обретения «свежего воздуха», спокойной пустоты в голове и чувства облегченности в других зонах тела. Шее, груди, например.

В ходе коучинга с Таней Смирновой решили, что сделаю эксперимент. Начну писать по технике «Свободное письмо». Всё равно привычку писать вообще (именно рукой на бумаге) и писать публичные тексты хочется развивать и оттачивать.

Я без дополнительной информации не могу, поэтому загуглил, что это такое, свободное письмо. Узнал, что есть нюансы и разные подходы. Я раньше не придавал значения, но похоже писать, не останавливаясь ни на секунду, действительно важно. Нужно не давать себе рефлексировать, анализировать свои действия и написанное.

Это вообще тема интересная, и не только для писателей. Потому что это работа над сознанием, и, важно — способ связаться с собой искренним и спонтанным. С бессознательным. А там кроется много сокровищ.

Как это делается?

Есть просто спонтанное письмо, когда пишешь всё, что угодно. Есть, когда ты пишешь всё, что придёт, но по заданной теме. Это уже можно отнести к брейнстормингу вопроса или проблемы. Кстати, классно было бы использовать это в работе над проектами. Вместо того, чтобы сидеть, например, и делать молча умный вид и тупить, вы, заказчик и исполнитель, садитесь и пишете свободно, что придёт, и потом обсуждаете. Находите точки соприкосновения. Обратно к эксперименту.

Я делаю эксперимент в 20 дней. Предложение было 10 дней писать, 10 не писать. Но я хочу больше переходов. Поэтому я сделаю 5+5+5+5. Сегодня писал один раз, буду ещё один ближе ко сну. Мне понравилось. Остальное — личное.

Зачем эксперимент?

Как я писал в начале, я хочу, чтобы мне было легче. Хочу ясности. Организованности мыслей. Чувства порядка, спокойствия. Хочу, чтобы не было чувства вины, что что-то я не сделал. Чтобы не было чувства недосказанности, раздражённости. Это нельзя просто так взять и убрать. Можно только регулировать. Дрессировать. Люди с сильным неспокойным умом согласятся, что такая практика регулярного письма если не обязательна, то очень желательна для нас. Тем более, что писательство  —  основа бизнеса (в интеллектуальной среде). Это спичи, обучение, тексты для сайтов, описание продуктов, услуг, составление предложений, обсуждение условий, создание концепций, написание инструкций и книг, наконец. Всё это  —  формулирование мыслей, зачастую в текстовой форме, хотя бы на черновике. Разговоры о чём угодно с другими менее экологичны. Совсем не обязательно прорабатывать свой бред/поток с слушателем. Это не будет осознанной практикой (если вы конечно не общаетесь с коучем или другим специалистом чаще, чем обычно с другими людьми).

Критерии, по которым я буду мониторить ход эксперимента:

— уровень лёгкости, незагруженности, «свежего воздуха» внутри меня
— ясность/тупняк
— уровень спокойствия/беспокойства
— чувство высказанности/недосказанности
— чувство вины/реализованности
— уровень пофигизма/раздражительности
— радость/тоска
— апатия/желание действовать

Может эксперимент не суперстерильный, но для первого раза достаточно. Главное  —  это его провести и быть внимательным. Цель-то ясна.

Медиум и рассылка

Читайте в Медиуме

Подписывайтесь, чтобы не пропускать новое

4 августа   здоровье   писательство   развитие   свободное письмо   эксперименты