3 заметки с тегом

подкаст

Слова вызывают во мне бурю эмоций, когда я могу их правильно совместить. Подкаст 03

Света Шедина подкаст

На этот раз беседуем со Светой Шединой, основателем и редактором журнала Вандерласт. Вандерласт — журнал и подкаст о жизни вне шаблона.

Обсуждаем внутреннюю кухню, подготовку статей и подкастов, философствуем на тему мотивации, социального одобрения, жажды лайков и популярности. Также Света рассказывает про жизнь в Америке.

Слушайте и поделитесь с друзьями

Слушать в Эппл Подкастах: http://lazarenko.eu/itunes

Ссылки из передачи:
Вандерласт http://wanderlust.wtf/lazer
Света в Фб: https://www.facebook.com/sveta.shedina
Макс в Фб: https://www.facebook.com/maxdesigner
Главред http://glvrd.ru

P.S. Я ищу спонсора подкаста. Напишите мне для деталей.

8 ноября   интервью   новые медиа   подкаст   работа

Подкаст: беседа с Катей Маминой, писательницей и путешественницей

Подкаст: беседа с писательницей Катей Маминой

Привет! В этом выпуске у меня первый гость — Катя Мамина.
Говорим про Марокко, соцсети, писательство. Обсуждаем автостоп и медитации-регрессии.
Слушать в Эппл Подкастах

https://bumpers.fm/zametki

Ссылки из подкаста

Катя в Фб: https://facebook.com/ekaterina.mamina
Катин паблик: Страна Чудес / Путевые заметки

Понравился подкаст и слушаете в Подкастах Эппл? Найдите «Заметки Макса Лазаренко» в поиске и оставьте свой рейтинг и комментарий. Будет очень классно, если вы поделитесь подкастом с друзьями.

Для связи со мной: http://t.me/maxlazarenko, http://m.me/maxdesigner

25 октября   подкаст

Как выйти из депрессии и чем она не является

подкаст о депрессии и психологии

Нельзя просто так взять и пройти мимо флешмоба #FaceOfDepression / #лицодепрессии. Прокомментирую эту тему и в конце расскажу немного о себе.

Послушать этот пост:

https://bumpers.fm/e/b791bt7eljv0017ba350

Участвую во флешмобе не в лице депрессивного, но осознающего. Поделюсь своими мыслями.

  1. Да, действительно по лицу, особенно социальным знакам, манерам, улыбкам, не видно, в каком состоянии человек, если мы в нём не особо заинтересованы.
  2. Если действительно есть депрессия, не стоит ждать, что она сама пройдёт, тянуть кота за яйца, и врать себе, что её нет.
  3. С серьезными психологическими проблемами стоит обращаться к специалистам за деньги и другие ценности, а не к подружкам, родным и близким. Это эффективнее и экологичнее. Не сильно близким по большому счёту насрать на ваш результат, даже если они хорошие слушатели. Мы так устроены.
    Близкие люди склонны испытывать чувство жалости и эмоциональной привязанности / эмоционированию, что мешает эффективной работе. Тем более далеко не все люди понимают вообще, что делать.
  4. Депрессия — модное слово и его путают с другими состояниями, из-за чувствительности, жалости к себе и безграмотности. Драматизируют. Сам там был.
    Есть такие состояния, как апатия, злость, скука, обида, чувство невысказанности, нереализованности, нарушения состояния из-за того, что и как потребляешь. Также не стоит мешать грусти и другим состояниям быть. Блокируя их, мы не помогаем развитию, а задерживаем его.
  5. Если вам кажется, что у человека что-то не так, возьмите и спросите открыто: «У тебя всё порядке?»
  6. Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно. (Гиппократ)
  7. Есть те, кто лечит симптомы, и те, кто смотрит на причины.
  8. Сила депрессии прямо пропорциональна степени ухода от истинного себя. От предназначения, если хотите. Ваша биохимия — не финальный приговор. Есть нейропластичность, способность тканей и связей перестраиваться в ответ на стимуляцию.

P.S. Хоть я и часто выгляжу как сэдбой, и сам себя таким считал, у меня нет и никогда в принципе не было депрессии. Ну может несколько дней или пару недель суммарно.

Что меня часто сопровождает по жизни — это апатия, чувство неопределённости, сильная задумчивость и интровертность. Но это не депрессия и часто даже не грусть. Хотя задумчивый взгляд часто путают с грустным.

Держитесь там.

P.P.S. Я добавил свой подкаст на модерацию в Айтюнс. Скоро можно будет подписаться там. Держите ушки на макушке.
Гугл Плей нужен или Бамперса хватит? Напишите в комментариях.